肉体改造中の不安や焦りもやはり「腸心セルフケア」で解消〜

ただ今肉体改造計画実行中! 約20日経過。 


 知りたいか知りたくないかはあなた次第☝️


 近況報告です♪ 


 体へのフォーカスは分かりやすく"自分に集中"しやすいです。 

 まずこれが今の一番の感想。 


 そして、体の変化に伴う心の動きや思考の癖、習慣の見直し、またまた食事や栄養素なども自然と考えるようになりました!


 さらに面白いのが、やはり"運動とメンタル"の関係性。 


 ここをもっと深掘りしたいところ‼︎ 


ただダイエット目的としたや体力アップだけでなく、心の変化やメンタルの安定などを肉体改造と共に深掘りすること。 

 そして心と体と魂の健康を考える。 

自分を使いながら、実験するような感覚で実践し、それを必要な方に必要なタイミングでアウトプットできるよう研究(←かなり大袈裟だけどね)しています。

自分の心の変化を感じながらも"俯瞰"して捉えていく。


これ楽しい。 


 あ、でも結局はあれこれ考えたりするけど、全ての答えはシンプルだったりするよね。   


 今までの生活や行動を見直しながらの肉体改造。 

 だからこそ順調にはいかないこともある。 

 食事を少し変えたらもしかしてイライラする? なんて思ってましたが、なんと頭はクリア‼︎ 


 朝から動ける感覚と、疲れにくくなってます。 


 これは運動の効果もかなり大きい。 本当に疲れにくいのはありがたい!! 


そしてお通じの方もまずまず。 



 しかしですよ、やはり数値を気にしすぎたり、ちょっとした変化にオドオドしたり笑 順調かしら?とか神経質になったり。 


 このように日常的に感じ浮かんできた不安な感覚や焦りは腸心セルフケアなどで解消していくことは変わらないです。 


 この手技があることはすごくありがたい💖 


あらゆる場面や事柄に関してのストレス解消が出来るからね! 



 改めて…様々な感情は「我慢」や「思い替え」はせずに「解消」という選択を。 



 心の軸、体の軸。 整え方は違うけど結局はそこに意識を向けると整ってくる。


 意識し行動する。 


 無意識に行っていることを少しでも意識下におくことで行動に移しやすく変化も伴う。 


そのためには自分だけでなく、あらゆる物質や出来事などを否定したり、「こうだ!」と決めつけず受け入れてみたり、眺めてみたりするのもいいね。 


 そして自分の深い部分(ハイヤーセルフ)との会話を楽しんで、常識や世間体などに囚われていた自分を解放していくと、もっともっと自分の本当の声を聞くことができ、本来の健康へと近づくのではないかな?と思います。 



 まだまだ始まったばかりですが沢山の気づきがあり楽しい日々です❤️


お知らせ 2021年 1/16&1/23 腸心セラピスト養成コース 東京 受講生募集中

https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/4444

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神奈川腸心セラピー®︎専門サロンOHANA

はじめまして。 神奈川県 腸心セラピー®︎専門サロンOHANAです。 お悩みの背景にある「感情」をリリースし、本来のあなたの輝きを取り戻すお手伝いをしています。 ☆平日夜間(オンライン)&週末(対面•オンライン)限定サロン ☆神奈川県「横浜・大船・藤沢・平塚・二宮」を中心としたレンタルサロンにて対面セッションをご提供♪ ☆全国各地、世界中からオンラインにてセッションも可能です!

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